Космические новости

Главная
О проекте
Архив новостей
Веб-мастеру
Магазин метеоритов

Последние новости:
15 октября 2014 г.
14 октября 2014 г.
13 октября 2014 г.
10 октября 2014 г.
9 октября 2014 г.
8 октября 2014 г.
7 октября 2014 г.
6 октября 2014 г.
3 октября 2014 г.
2 октября 2014 г.
1 октября 2014 г.
30 сентября 2014 г.
29 сентября 2014 г.
26 сентября 2014 г.

Новостная лента в формате RSS 2.0


Архив новостей
2014
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2013
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2012
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2011
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2010
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2009
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2008
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2007
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2006
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2005
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2004
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2003
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2002
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2001
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

2000
01   02   03   04   05   06
07   08   09   10   11   12

Сегодня: 20 сентября 2018 г.

Космическая бессонница

5 сентября 2001 г.

Во времена длительных экспедиций на станцию "Мир" проблемы воздействия невесомости на здоровье космонавтов были известны в довольно узких кругах, а остальная публика о них и не догадывалась. Теперь же с началом регулярных полетов на МКС эти темы весьма активно обсуждаются в прессе. Мы уже знаем, что в условиях длительной невесомости происходят довольно серьезные изменения в костях, мышцах и крови человека. Теперь выясняется, что в космосе человек частенько страдает от бессонницы .

Объяснений этому явлению, в принципе, несколько. Оказавшись в космосе, человек не сразу привыкает к тому, что он теперь не ходит, а свободно плавает в воздухе, к тому же рассветы и закаты на МКС происходят каждые полтора часа. По сообщению NASA, даже в относительно коротких экспедициях "шаттлов" половина экипажа принимает снотворное. На то чтобы заснуть расходуется почти половина всех медикаментов из аптечки.

И все равно получается, что в космосе человек спит в среднем на 2 часа в сутки меньше, чем на Земле. А если человек не высыпается, то он быстрее устает, он медленнее реагирует на окружающее, то есть возрастает риск аварий. Сном и его длительностью управляют "внутренние" часы человека, которые располагаются в гипоталамусе головного мозга. Здесь вырабатывается гормон сна мелатонин и гормон бодрствования кортизол, который также связывают со стрессом.

В отсутствие каких-либо внешних воздействий сутки у наших "внутренних" часов продолжаются 24,2 часа, то есть немного дольше, чем "солнечные" сутки. Поэтому внутренние часы нужно постоянно немного подстраивать. Когда есть нормальная смена дня и ночи, то организм подстраивается без проблем. Но на околоземной орбите корабли делают виток вокруг Земли обычно за 90 минут. Соответственно день и ночь здесь длятся по 45 минут. Такая частая смена дня и ночи дезориентирует организм и естественный цикл смены сна и бодрствования сбивается.

Пока точно неизвестно, что именно нужно делать в такой ситуации, чтобы восстановить полноценный сон. Для этого еще предстоит ответить на целый ряд вопросов. Например, каков механизм управления внутренними часами человека? Какой интенсивности свет должен быть и какого цвета, чтобы сдвинуть внутренний цикл смены для и ночи в нужную сторону? Влияет ли на эти процессы невесомость? Как внутренние часы отреагируют на необычный цвет неба? Например, на Марсе небо желто-коричневое, а мы привыкли к голубому.

Если человечество собирается забираться в космос все дальше и дальше, то сначала придется ответить на эти вопросы.

Е. Волынкина






Другие новости за 5 сентября 2001 г.

"Конкорды" вновь летают быстрее звука

"Прогресс" доставил на МКС коробочку с протеинами

Сверхчувствительные микрофоны услышали далекий взрыв метеорита

Космические технологии - виноделам

Космическая бессонница

Полет в космос еще нужно выиграть...





Администратор: